在饮食方面，请多给孩子摄入蔬果、蛋白质等营养丰富的食物，提高免疫力和体力。确保孩子早上能够及时起床并保持好的精神状态，养成良好的学习习惯。早晚温差较大，建议给孩子穿上外套，并告知他们要适时增减衣物，避免受凉。鼓励孩子参加学校和社区组织的体育活动，增强体质，提高抵抗力。请家长与孩子一起养成勤洗手、勤通风、佩戴口罩等良好习惯，并及时了解学校疫情防控措施，配合学校做好防护工作。
亲爱的家长们：
您们好！为了确保孩子们顺利、安全、健康地迎接2022年春季学期，特向您们发布以下温馨提示：
1. 注意睡眠和营养：春季是孩子生长发育的关键时期，保证充足的睡眠和均衡的饮食对他们的学习和健康至关重要。请合理安排孩子的作息时间，保证他们每天能够获得足够的休息。在饮食方面，请多给孩子摄入蔬果、蛋白质等营养丰富的食物，提高免疫力和体力。
2. 提前调整作息时间：春季学期开始前，逐渐调整孩子的作息时间，使其适应学校的课程安排。确保孩子早上能够及时起床并保持好的精神状态，养成良好的学习习惯。
3. 注意天气变化：春季天气多变，请为孩子准备适合的服装。早晚温差较大，建议给孩子穿上外套，并告知他们要适时增减衣物，避免受凉。
4. 增强体质锻炼：春季气候适宜，是孩子进行户外活动和体育锻炼的好时机。鼓励孩子参加学校和社区组织的体育活动，增强体质，提高抵抗力。
5. 加强疫情防控意识：虽然疫情形势逐渐好转，但我们仍然要保持警惕，积极加强疫情防控意识。请家长与孩子一起养成勤洗手、勤通风、佩戴口罩等良好习惯，并及时了解学校疫情防控措施，配合学校做好防护工作。
亲爱的家长们，我们一起努力，为孩子营造一个安全、健康、幸福的学习环境。让我们共同期待2022年春季学期的到来，愿每个孩子都能在自强小学迎来一个充满成长和进步的学期！
祝好！
自强小学教育团队