这些都是过上美好一天和一生的一些建议，但最重要的是，每个人应该根据自己的价值观和憧憬，制定适合自己的生活方式。
人生这辈子怎么过是一个复杂的问题，因为每个人对于"好"的定义可能不同。然而，以下是一些普遍适用的建议，可以帮助你过上美好的一天和一生：
1. 定下目标：设定明确的目标，并为实现这些目标制定有效的计划。
2. 培养积极的心态：学会从积极的角度看待事物，提高自己的情绪和心理状态。
3. 保持身体健康：通过均衡饮食、合理锻炼和充足休息来保持身体的健康。
4. 维持良好的人际关系：与家人、朋友和同事保持良好的关系，建立互相支持和理解的社交网络。
5. 持续学习和成长：不断学习新的知识和技能，提高自己的能力和素质。
6. 发展自己的兴趣爱好：寻找并发展自己热爱的事物，使生活更加有意义和充实。
7. 关注内心的需求：学会倾听自己的内心声音，满足自己的需求和愿望。
8. 帮助他人：乐于助人和参与公益活动，给予他人温暖和帮助。
9. 接受挑战和改变：勇于面对挑战和改变，不断适应和成长。
10. 维持平衡：在生活中均衡地分配时间和精力，在工作、家庭和个人发展之间找到平衡。
这些都是过上美好一天和一生的一些建议，但最重要的是，每个人应该根据自己的价值观和憧憬，制定适合自己的生活方式。