请注意，以上课程表安排仅作示例参考，实际课程表可能因学校或机构而有所不同。
以下是心理健康公开课课程表安排一览：
1. 课程名称：了解心理健康的重要性
日期和时间：第一周，星期一，上午9:00-10:30
课程内容：介绍心理健康的定义、重要性和影响因素，以及如何维护良好的心理健康。
2. 课程名称：应对压力和焦虑
日期和时间：第二周，星期三，下午2:00-3:30
课程内容：讲解应对压力和焦虑的策略和技巧，包括放松方法、积极应对和问题解决能力的提升。
3. 课程名称：建立良好的人际关系
日期和时间：第三周，星期五，上午11:00-12:30
课程内容：探讨建立健康人际关系的重要性，启发学员如何发展良好的沟通技巧、建立支持网络和处理人际冲突。
4. 课程名称：自尊与自信心的培养
日期和时间：第四周，星期二，下午4:00-5:30
课程内容：讲解提升自尊与自信心的方法，包括正面思维、自我肯定和自我认可的技巧。
5. 课程名称：情绪管理和情绪调节
日期和时间：第五周，星期四，上午10:00-11:30
课程内容：探讨情绪的本质和调节方法，帮助学员认识、理解和管理自己的情绪，以促进心理健康。
6. 课程名称：解决睡眠问题
日期和时间：第六周，星期六，下午3:00-4:30
课程内容：介绍改善睡眠质量和解决睡眠问题的方法，包括建立良好的睡眠习惯、放松技巧和应对失眠的策略。
请注意，以上课程表安排仅作示例参考，实际课程表可能因学校或机构而有所不同。