杞人忧天表示的是过度担心和不切实际的恐惧，无论是对于个人生活还是社会环境，都会给自己带来紧张和困扰，甚至影响到正常的生活和工作。这个故事告诫人们要正确看待问题，不要过分夸大或夸张困难，要以乐观的态度面对生活，这样才能获得更好的心理健康。有时候，人们往往因为各种各样的原因而产生焦虑和担忧，这些焦虑和担忧往往是没有实质性依据的。
杞人忧天是一个寓言故事，原出自《列子》篇。故事中的杞人常常忧心忡忡，总是担心天空会塌下来砸到自己。
杞人忧天的故事可以解释为一种消极的心态和无端的焦虑。杞人忧天表示的是过度担心和不切实际的恐惧，无论是对于个人生活还是社会环境，都会给自己带来紧张和困扰，甚至影响到正常的生活和工作。这个故事告诫人们要正确看待问题，不要过分夸大或夸张困难，要以乐观的态度面对生活，这样才能获得更好的心理健康。
这个故事还可以引申为对于人们心态的思考。有时候，人们往往因为各种各样的原因而产生焦虑和担忧，这些焦虑和担忧往往是没有实质性依据的。类似于杞人忧天，人们总是想太多，担心一些并没有真正发生或者不会对自己产生重大影响的事情。这种消极的思维方式会给人们带来很多的困扰和苦恼，而且往往是没有必要的。所以，我们应该放平心态，理性面对生活中的问题和挑战，不要被一些虚无缥缈的担忧所困扰。
杞人忧天的故事给了我们一个重要的启示，人们应该正确处理自己内心的想法和情绪，避免因为杞人般的恐惧和焦虑而给自己带来不必要的困扰。要有信心和勇气面对生活的挑战，积极寻找解决问题的方法和途径，相信自己的能力和智慧，才能真正实现个人的成长和进步。