如果以上方法都无法找回准考证号码，最好尽快联系所在区县教育考试院或相应考试机构，告知情况并尽快向其求助，他们将会为你提供帮助。
如果忘记了四六级准考证号码，可以尝试以下几种方法来找回：
1. 照会员中心打电话或者直接到当地学考中心查询；
2. 查询电子邮件或手机短信，看是否有报名时的确认信息或准考证号码；
3. 检查之前打印的四六级报名表，可能会在上面找到准考证号码；
4. 如有可能，联系你填报学校、工作单位或者其他相关组织，看是否有其记录准考证号码。
如果以上方法都无法找回准考证号码，最好尽快联系所在区县教育考试院或相应考试机构，告知情况并尽快向其求助，他们将会为你提供帮助。