可以逐级减挡，逐步降低车速，使减挡更加平稳。例如，当需要减速准备转弯时，可以先提前减挡，然后逐渐放松离合器，同时适当调整油门，以平滑地减速和转弯，避免车辆的顿挫。
科目三减挡不顿挫的技巧包括：
1.提前减挡：在减速或者转弯时，提前减挡，以免在转弯或者行驶的过程中突然减挡造成车辆的顿挫。
2.踩离合器技巧：在减档的同时，正确地操作离合器，使离合器慢慢脱开，逐渐与发动机分离，以平滑地减挡。
3.控制油门：在减挡的过程中，适当调整油门，控制车速，使车辆缓慢减速，避免急刹车导致的顿挫。
4.根据路况选择减挡时机：根据路况的变化和车速的需要，合理选择减挡的时机，既不过早也不过晚，以确保顺畅的减档操作。
5.练习减挡换挡技巧：经常进行减挡换挡的练习，熟悉各个档位之间的感觉和转速的变化，提高自己的操作技巧，从而减少顿挫的情况。
6.避免过快减挡：在高速行驶中，避免过快减挡，尤其是从高速档位直接减到低速档位，容易产生顿挫感。可以逐级减挡，逐步降低车速，使减挡更加平稳。
例如，当需要减速准备转弯时，可以先提前减挡，然后逐渐放松离合器，同时适当调整油门，以平滑地减速和转弯，避免车辆的顿挫。